Har du ångest inför att gå till träningen eller ta dig till gymmet? Händer det för att du är nervös eller beror det på något annat? Om den där gnuttan ångest kommer från nervositet skulle jag inte se det som något problem men om du däremot känner att den beror av något annat gör du inte rätt sak när du tränar. Enligt mig ska aldrig motivationen tryta till att träna, då gör du inte det du tycker är roligt. När jag märker att min motivation börjar svalna till att gå till gymmet är det ett tecken på att jag måste testa något nytt. Jag är ingen vane-människa, jag gillar förändringar och är beroende av att röra om i grytan för att inte tröttna. Vardagen är med andra ord ingenting för mig.

Jag har väldigt lätt för att twista till det och byter därmed träningform ganska ofta, just nu fokuserar jag på plyo, explosivitet och spänst, HIIT är något som ligger mig varmt om hjärtat också. Men innan denna period sysslade jag bara med powerlifting, det vill säga; bänk, böj och mark, standardlyften. Innan den perioden var det bodybuilding som gällde. Jag har testat det mesta, mycket mer av det jag nämnt nu i inlägget och jag har kommit fram till att jag älskar alla träningsformer men olika mycket i olika perioder. För mig är det väldigt viktigt att kunna tillåta sig att ändra i sin träningsrutin för att träningen ska fortsätta vara kul, annars är träningen ganska  förkastad enligt mig. Fasta inte i gamla spår, det finns inget negativt med att testa något nytt. Det jag vill syssla med i livet ska då fan iallafall vara roligt och göra mig glad, annars kan det kvitta! 

Comments (0)
OPTIONS