Dagens frukost ser ut som de flesta: havregrynsgröt med protein toppar med banan och bär. Superdupergod frukost som håller dig mätt länge! 

Senare idag kommer ett inlägg om vilodagar och varför man inte ska underskatta dem. Stay tuned! 

Comments (0)

Hej! 

Vem är jag kanske man undrar. Sofia heter jag och är inne på mitt artonde år. Mina ögon öppnades för gymmet i Januari detta året och nu förstår jag inte hur jag inte kunde signa mig tidigare. Varför jag ville börja gå till gymmet var för att jag ville känna mig stark igen! Jag hade länge levt ett väldigt fyrkantigt liv där jag helt enkelt inte behandlade mig själv med respekt. 

Ortorexi, kom att bli min allra största fiende år 2015, ca ett år efter att jag rasat i vikt. Jag blev beroende av att se numret bli allt mindre för varje gång jag ställde mig på vågen, det var en kick som fick mig till att låta min överdrivna ”hälsosamma” livsstil fortsätta. För enligt mig är inte att träna högintensivt 3,5h/dag och äta två mål om dagen innehållande 1300kcal sammanlagt är hälsosamt. 

Jag var rädd för precis allt, jag började gråta när mamma hällde i en tesked socker i tomatsoppan som smakhöjare. Jag avstod från protein i alla former för det kunde få mig att gå upp i vikt. Jag fick för mig att jag endast skulle äta frukt ett tag för det hade Frelee the banana girl sagt vara jättebra- bullshit! Jag skulle inte heller äta efter 16:00 för det kunde tydligen förstöra min metabolism. Dessa sjuka tankar är endast ett axplock av de som snurrat i mitt huvud genom åren. Detta har resulterat i bland annat utebliven mens, vilket den fortsatte vara för över 2 år. Jag tvingade mig till att inbilla mig att jag inte tyckte om barn, enbart för att vänja mig vid tanken av att jag kanske aldrig kommer kunna föda mina egna. Jag hamnade ofta i konflikter med mina vänner men framförallt min mamma. Hon bara gapade och skrek, fattade ingenting enligt mig, men vet ni varför hon skrek? För att hon va rädd, rädd för att mista mig. Men det fanns ingenting som kunde stoppa mig, till och med det triggade mig till att pusha mig ännu lite mer. 

Tro mig, jag har försökt så många gånger att komma ur den onda cirkeln men det har alltid slutat med bakslag, men för ett tag sedan bestämde jag mig för att det inte skulle bli några fler bakslag. Mitt största fokus nu är därför att finna en balans och samspel med kropp och själ samt skapa en livstil jag kan glädjas åt livet ut. Denna resa vill jag dela med mig av här! 

Comments (0)
0 av 2
OPTIONS