Något jag tänkt på i takt med att mitt självförtroende har växt är hur obrydd jag är gällande andras åsikter om mig. Det enda jag fokuserar på nu är min upplevda känsla om mig själv. Den bästa frågan du kan ställa dig själv är om du hade velat vara din vän om du varit någon annan. Om svaret är ja på den frågan tycker inte jag att du ska behöva vara så orolig över andras svar på den ställda frågan. För om du trivs med vem du är finns det ingen anledning att försöka ändra den bilden? Om svaret däremot är nej måste du börja fundera på vad det är som får dig att svara just nej på frågan, finns det någon specifik anledning? Då kanske det är värt att göra en ändring om det är möjligt. För om du inte är din egna vän är det väldigt svårt att skaffa andra vänner. Jag tror det handlar till största del om tryggheten hos dig, om du saknar den och är ovetande om vem du är kommer du inte göra det lättare för andra att lista ut vem du är. 

Jag brukar tänka såhär: Om jag kan älska mig själv borde folk i min omgivning också kunna göra det. Eller låter det orimligt? Det tycker inte jag iallafall. Förutse att alla kommer tycka om dig, även fast det inte är sant kan du åtminstone låtsas som det, våga äga rummet! Det är inget fel med det. Såklart behöver det inte gå till överdrift och jag tycker att det är viktigt att man lyssnar på andra och tar åt sig av den kritik man får för att kunna utvecklas som människa. Dock är detta fenomen självsäkerhet inte så vanligt många gånger, folk tenderar snarare att gömma sig upplever jag. Med det sagt vill jag avsluta med att skriva; våga älska dig själv och våga tro att andra också gör det. 

Comments (0)

En grej jag tänkt på är hur saker och ting verkar vara, hur vissa personer uttrycker för att vara på ett visst sätt och hur det inte alls stämmer överens med verkligheten. Jag har många gånger blivit positivt överraskad av människor jag lärt känna. "Hon/han var ju inte alls så dryg som hon/han utstrålade sig för att vara", just den meningen har jag hört mig tänka efter många möten med nya människor. Missta mig inte nu, jag ska inte skuldbelägga de människor det gäller, självklart har med mina eventuella fördomar att göra också men jag tror att en del av de fördomar jag fått beror på att vissa människor uttrycker en annan personlighet ut mot allmänheten jämfört med den faktiska personligheten de har. De sätter helt enkelt på ett skal och det finns säkerligen många anledningar till varför, trots det är jag väldigt ointresserad av att få reda på dem eller överhuvudtaget spekulera eller redogöra dem då det inte är det jag bryr mig om. Det jag bryr mig om är resultatet, det vill säga skalet de byggt upp. En god vän till mig är ett praktexempel på det jag försöker förklara. Hon har aldrig visat en min, aldrig fällt en tår, alltid varit benhård framför mig och hennes övriga vänner. Det är väl aldrig något jag reflekterat över förens nu när hon faktiskt visat sig svag ett upprepat antal gånger under en kortare period, fast på sms. Fortfarande aldrig i verkliga livet och jag tycker det är så synd, vad är det som är så farligt med att visa känslor? Varför ska alla vara så hårda hela tiden? Vad är det för fel med att vara mjuk och visa att det finns något som heter känslor? 

Man pratar ibland om att man vill visa upp sitt "bästa jag" och att det i sin tur kan innebära att man behöver hålla tillbaka vissa sidor av sig själv för att de kanske inte är passande att visa för allmänheten. Det kan framförallt pratas om detta vid ett första möte med någon eller om man ska göra reklam för tillexempel sitt egna varumärke. Ännu en gång dyker samma fråga upp i mitt huvud; varför ska vi stänga av våra känslor då? Välja vilka som är bra och dåliga för att sedan ta bort de dåliga? Det känns ju helt fel. Kan man inte istället vara öppen från början och vara ärlig med det? Då står du för det du faktiskt är, för jag anser inte att man står för sig själv om man förmedlar att man är någon man egentligen inte är. Tänk vad mycket lättare det hade varit om vi vågade acceptera våra känslor och våga tala om när något känns fel eller tungt och vågade be om hjälp. Då slipper man stå ensam när vinden viner och haglet piskar dig i ansiktet. En är inte starkare än två, sluta inbilla er något annat! 

Comments (0)

Jag tror verkligen på att variera sig när det gäller träning, att inte alltid vara på gymmet, eller i spåret för då tror jag att man lätt tröttnar. Det gör iallafall jag. Så idag var dagen jag tyckte att det behövde röras om lite i grytan. Jag cyklade upp till ett motionsspår en bit ifrån mig, kanske handlar om 4-5km. Väl uppe sprang jag 2,5km och gjorde 4 varv på utegymmet som finns där, blev med andra ord ett helkroppspass. För att avsluta passet valde jag en backe att spring intervaller i, 10 gånger sprintade jag upp för backen. Sedan kände jag mig ganska mör och cyklade hem. 

Jag är verkligen nöjd med passet, det var så himla roligt och framför allt nyttigt att göra detta. Rekommenderar att variera sig så mycket som möjligt, detta gör träningen mer spännande och då också lockande! 

Tills vidare, ha det bäst! 

Comments (2)
Keto X Factor Shark TankThank you for your entire work on this website. Ellie takes pleasure in carrying out investigation and it's really easy to understand why. My spouse and i learn all about the compelling way you convey sensible guides via your website and boost response from other ones on the theme while my princess has always been becoming educated a great deal. Take pleasure in the rest of the new year. Your performing a remarkable job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am extremely inspired with your writing talents as neatly as with the format on your blog. Is this a paid subject or did you customize it your self? Anyway keep up the nice high quality writing, it's rare to see a nice blog like this one nowadays. http://siagri.inf.br/info.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2Ftraindriver.pukekotech.co.nz%2Fforum%2Findex.php%3Faction%3Dprofile%3Bu%3D481966%3EFive+Diets+That+Can+Knock+Off+20+Pounds+Fast%3C%2Fa%3E2018-08-04 05:45
Cognigenx Clarity ReviewGreetings! Very helpful advice in this particular article! It is the little changes that produce the most important changes. Many thanks for sharing! http://www.rtsoft.ru/bitrix/redirect.php?event1=download&event2=compactpci_1u_001.pdf&goto=http://www.tecware.org/index.php/component/easyblog/entry/improve-memory-function-in-3-quick%3FItemid=1012018-08-25 01:24

Okej, jag har verkligen kommit under fun med att att det inte finns några genvägar att gå när det gäller träning och hälsa, det är något man hela tiden behöver lägga ner tid och energi på för att det ska ge resultat. Det gäller då också att ha tålamod med vad man håller på med. Jag vill skapa mig en livsstil som jag kan vara konsekvent med och bibehålla livet ut. Det kan jag säga har varit svårt för mig. Hitta en träningsform som jag tror att jag kommer tycka om hela livet, går det ens? För att komma lite närmare svaret började jag med att utesluta vissa träningsformer, en utav dem blev bodybuilding-stuff, det vill säga 10 reps 3 set. Det är verkligen det tråkigaste jag vet, monotont och tråkigt arbete. Känner att jag ödslar bort tid bara. Jag vill känna mig effektiv och riktigt märka att jag tagit ut mig efter ett pass, det gör jag inte efter ett sådant. Kanske för att jag inte har på tillräckligt med vikt men jag känner inte mig motiverad till att göra det, allt blir bara tråkigt och likadant. 

Powerlifting kunde jag också utesluta, något jag också testat tidigare. Denna träningsform tycker jag dock är roligare är vanlig gymträning eftersom jag känner mig stark och känner att jag använder kroppen för att få upp de tyngre vikterna. Det är däremot ingenting jag hade velat syssla med livet ut, det hade jag nog inte hållit för heller. 

Tillslut insåg jag verkligen att det rätta för mig är en mix mellan crossfit och bootcamp-style är det perfekta för mig. Jag får utlopp för min energi och jag ger mitt allra yttersta. Det tar inte så lång tid vilket i sin tid betyder att jag kan lägga mer tid på det som betyder mer för mig, som tillexempel min andra fritidsaktivitet; ridning. Sporten tar extremt mycket tid och det är också tid jag vill lägga ner, för att för mig är det betyder det allt. Att få pyssla om min häst och rida henne är något utav det bästa jag vet, eller det ÄR det bästa jag vet. 

Jag vill generellt sett bli en mer aktiv människa, det är så lätt att man blir ett vältränad soffpotatis. Det vill säga att man tränar aktivt på gymmet, kommer hem och bara kollar serier. Jag vill inte vara en sådan människa, det är jag alldeles för rastlös för. Tänk också hur mycket man missar på att bara ligga inne, du har ju hela världen där ute att upptäcka, gör det då! Det finns inget som stoppar dig. Såklart kan det vara skönt att vila och bara ha en hemmadag någon gång då och då men inte alltid. Människokroppen är gjord för att röra på sig, så varför inte göra det? Jag har som mål varje dag att gå MINST 10 000 steg. Hittills har det funkat bra! Om jag tänker efter är det inte så svårt att komma upp i det antalet, inte för min del åtminstone. I och med att jag är ute i stallet varje dag går jag rätt mycket. Jag har verkligen märkt skillnad på mig själv sedan jag började ta detta mer på allvar, speciellt psykiskt. Jag mår så mycket bättre när jag rör på mig och får vara aktiv under hela dagen. Jag sover mycket bättre, är mycket trevligare och gladare. Jag tycker ni borde ge det ett försök iallafall. 

Comments (0)
0 av 1
OPTIONS